今話題のSUP体験してきました！^ ^
SUPとは、Stand Up Paddleboard（スタンドアップパドルボード）の略で、
名前の通りボードの上に立ったまま乗って、パドルで漕いで進んでいくアクティビティーです。
歴史は1960年代、ハワイのワイキキで生まれたそうです。
今回お世話になったのは、兵庫県明石市にある、
kukahi（クーカイ）
〒673-0036兵庫県明石市松江60
今回選んだコースは初心者向けの「SUP体験＆スクール」コース。
約1時間で料金は3500円
開始時間は 10:30～、13:30～、15：30～ の３つ。
平日の10:30からの時間にしましたが、
参加者は８人くらいで２０代から６０代くらいまでで女性が多かったです。
天気も良かったし海もきれかったー。
（ここから写真とれてないです、、。）
まず砂浜で基本姿勢や、曲がり方、止まり方、などの基本を教えてもらいます。
そしてすぐ海に出て実践！
最初はバランスを取るのが難しかったですがすぐに慣れてきて、
結構簡単に乗りこなせます。
⬆︎こんなにきれくないですが。。
最初はこけて落ちる人も何人か、、笑
でもみんなすぐ乗れるようになってました。
慣れてくるとボードに対して横向きに乗ってみてください。と言われ乗ってみると。
急に難易度が上がってバランスがとれなくなります、、。
何回も派手に落ちました！！笑
スクール以外にもSUPをやってる人たちがいて。
ワンちゃんをのせてる人も。。笑
⬆︎こんな感じ。
あっという間の1時間でした。
海が好きだけど、泳ぐのは嫌いな人とかもおすすめしたいです。
普通のサーフィンと違って、波や風がなくても楽しめるというのもあって、
年齢層幅広く誰でも楽しめるマリンスポーツでした。
さらに、ボードのでバランスを取ることで、太もも、ひざなど、体幹が鍛えられ、
エクササイズ効果もあるといわれているそうです。
他にも「SUP YOGA」や、「NIGHT SUP」のコースなどがあったので次回体験したいと思いますー。
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