夜行バスは、飛行機や新幹線よりも圧倒的に安く移動できるのが魅力。
ただ、初めての人ほど“どのバスを選ぶか”で快適さが大きく変わるため、事前の知識がとても大切です。
この記事では、夜行バス初心者でも安心して乗れるように、
座席の選び方・持ち物・快適に眠るコツ・注意点をわかりやすくまとめました。
1. 夜行バスの種類を知る（ここで失敗するとキツい）
夜行バスには “値段だけでは分からない大きな違い” があります。
初心者ほど 「シートタイプ」だけは必ずチェックしておくべき。
● 3列独立シート（初心者に最もおすすめ）
- 1人ずつ独立した席
- 横の人との距離があり気を使わない
- プライベート空間が広い
快適さと値段のバランスが一番良い。
● 4列シート（安いが疲れやすい）
- 横との距離が近く、体が休まりにくい
- 料金は最安
「とにかく安く行きたい」以外ではおすすめしない。
● プレミアムシート（超快適）
- リクライニングが深い
- 足元広い
- 個室に近いタイプもある
長距離移動や体力に自信がない人に◎。
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2. 初心者が選ぶべき座席（めちゃ重要）
夜行バスは 座席位置でも快適さが大きく変わる。
● A：窓側
- 寄りかかれる & 体が安定する
- 景色は見えないが“寝やすさ重視”向け
→ 最もおすすめ
● B：通路側
- トイレに行きやすい
- ただし人が通ると揺れる
初心者は 窓側優先で問題なし。
● NG：最後尾
- 揺れやすい
- リクライニング角度が少ないことも
夜行バスに慣れていない人は避けるのが安全。
3. 夜行バスで快適に過ごす持ち物
最低限でもこれだけあれば大丈夫。
● アイマスク
光を遮断できるだけで寝やすさが全然違う。
● ネックピロー
フライトでも使えるので持っておいて損なし。
● 小さめのブランケット
冷房が強い車内対策に必須。
● モバイルバッテリー
車内コンセントなしのバスもまだ多い。
4. 夜行バスで“疲れない”コツ
● 乗る前に飲み物は控えめに
トイレが近いと眠れなくなる。
● 靴を脱いでリラックス
むくみ対策にもなる。
● アプリで目的地付近を事前チェック
到着前に慌てないための小ワザ。
● バスに乗ったらすぐ「寝るモード」に切り替える
スマホを見続けると寝つきが悪くなるので要注意。
5. 夜行バスの注意点（知らないと困る）
● 休憩は基本「外に出る必要あり」
乗ったまま待てない場合が多い。
● 車内は寒い日が多い
体温調整ができる服装が安心。
● 深夜のサービスエリアは暗くて広い
乗り遅れた人が実際にいるので、
アナウンス＆集合時間は絶対に確認。
6. 夜行バスの予約は“比較が正義”
同じ区間・同じ時間でも、
- シート
- 座席位置
- サービス
が全然違うため、比較すると失敗しない。
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夜行バスを使うなら、まずここを見るのが一番早い。
7. 夜行バスが向いている人・向いてない人
● 向いている人
- とにかく費用を安く抑えたい
- 移動は寝てしまえばOK
- ひとり旅が多い
● 向いていない人
- 車酔いしやすい
- 睡眠の質が極端に落ちる
- 翌朝から全力で動きたいスケジュール
こういう場合は新幹線・飛行機の方が快適です。
✔ まとめ：夜行バス初心者は「シートタイプ」と「座席選び」が9割
夜行バスは“安いだけ”のイメージがありますが、
正しい選び方をすれば思った以上に快適に移動できます。
- 3列独立シートを選ぶ
- 窓側の席を選ぶ
- 持ち物を揃える
- スケジュールに余裕を持つ
- 比較サイトで選ぶ
この5つを押さえれば、初心者でも安心。
夜行バスは移動費を抑えたい旅行者の強い味方なので、
うまく使いながら賢く旅を楽しんでください。
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